برچسب ها
هنگامی که افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی در شما می‌شود با به‌کارگیری چند راهکار خودیاری ساده می‌توانید بار سنگین افسردگی را کاهش دهید. ناراحتی، کمبود انرژی و انگیزه، کمبود علاقه به کارهایی که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید، همه‌ی این‌ها نشانه‌های افسردگی هستند که مراقبت از خود بر اساس یک روتین روزانه را دشوار می‌سازند.
کد خبر: ۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
ورزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.
کد خبر: ۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
کاهش حافظه می‌تواند با دلایل مختلفی در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد. در این مقاله به برخی دلایل شایع کاهش حافظه ذکر شده است.
کد خبر: ۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲