روش های تغییر نام خانوادگی چیست؟

گاهی به دلایلی افراد تمایل پیدا می‌کنند نام خانوادگی خود را تغییر دهند؛ بنابراین به دنبال تغییر نام خانوادگی هستند و مرجع رسیدگی به موضوع تغییر نام خانوادگی برابر قانون، ثبت احوال است. تغییر نام خانوادگی برای هر شخص پس از داشتن شرایط قید شده در قانون توسط ثبت احوال بررسی خواهد شد

۱ سال پیش

مادر و کودک

ادامه مطلب

چهار عادت ویرانگر که به آرامی شما را می‌کشند

عادت‌ها شمشیری دولبه هستند. عادت‌های سالم می‌توانند بدن، ذهن و مسیر کلی زندگی شما را درجهت بهتر شدن تغییر دهند. آن‌ها بسیار سودمند و متحول‌کننده هستند. متأسفانه عادات ناسالم می‌توانند سلامتی و طول عمر شما را به ویرانی بکشند. بدتر اینکه ممکن است بدون اینکه بدانید چقدر این عادت‌ها خطرناک هستند، هر روز دچار این عادات باشید.

۱ سال پیش

روانشناسی

ادامه مطلب

راه رهایی از عذاب طرز فکر دیگران درباره خودتان

اگر مدام درگیر این عذاب هستید که دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند یا چه خواهند گفت سخت در اشتباه هستید و در حال از دست دادن لحظه لحظه‌ی زندگی خوب خود هستید.

۱ سال پیش

روانشناسی

ادامه مطلب

ارتباط تنگاتنگ فقر با اختلالات روانپزشکی

معاون بیمارستان روانپزشکی روزبه ضمن تشریح خدمات این بیمارستان به بیماران، در عین حال با اشاره به اینکه در بحران‌ها از موضوع سلامت روان غفلت می‌شود، گفت: در پاندمی کرونا ابعاد جسمی بیماری و تامین واکسن و ... نسبت به سلامت روان بیشتر جدی گرفته شد؛ هرچند که آن ابعاد بیماری بسیار حائز اهمیت بود اما در کنار آن نباید از بُعد سلامت روان غفلت می‌شد. مشکلات سلامت روان ناشی از کرونا مانند یک کوه یخ است که بعدا بروز خواهد یافت.

۱ سال پیش

روانشناسی

ادامه مطلب

نقش عجیب صدای مادر در رشد مغزی کودک

در الگوهای عصبی مغزِ بسیاری از ما صدای مادر وجود دارد. بنابراین تعجبی ندارد که یک کودک صدای مادرش را به صدای غریبه‌ها ترجیح دهد.

۱ سال پیش

مادر و کودک

ادامه مطلب

۲۰ دلیل برای این‌که چرا پُرخوری می‌کنیم

اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشته‌اند. موضوعی که از یک سو آثار روانی بر آنها داشته و از سوی دیگر بر سلامت بدن آنها نیز تاثیرگذار بوده است. هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.

۱ سال پیش

مادر و کودک

ادامه مطلب

خطر انتشار ویروس‌های قطب شمال با میزبان‌های جدید

شجره نامه‌های مشابه نشان می‌دهد که یک ویروس همراه با میزبان خود تکامل یافته است، اما تفاوت‌ها حاکی از ورود ویروس به میزبان‌های جدید است و اگر یک ویروس یک بار تغییر میزبان داده باشد، احتمال بیشتری دارد که دوباره این کار را انجام دهد.

۱ سال پیش

گردشگری

ادامه مطلب

چند ساعت در شبانه‌روز بخوابیم خوب است؟

 طبق گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، نیاز به خواب بر اساس سن متفاوت است. نوزادان زیر یک سال ممکن است به ۱۶ ساعت خواب در روز نیاز داشته باشند، در حالی که نوجوانان به ۱۰ ساعت و بزرگ سالان و افراد مسن به هفت ساعت یا بیشتر در شبانه‌روز نیاز دارند.

۱ سال پیش

روانشناسی

ادامه مطلب

۱۱ راه مقابله با عجله کردن

آیا زمان آن نرسیده که سرعت خود را کم کنید؟ بسیاری از افراد، کارهای خود را با عجله و شتاب‌زدگی انجام می‌دهند و این موضوع، فشار و استرس زیادی به آن‌ها وارد می‌کند. در این مقاله به معرفی ۱۱ راه مقابله با عجله کردن از زبان متخصصین سلامت روان می‌پردازیم. اگر شما هم جزء این دسته هستید، خواندن این راهکارها می‌تواند برایتان بسیار مفید باشد.

۱ سال پیش

گردشگری

ادامه مطلب

اگر فقط ۴ روز در هفته کار کنیم چه اتفاقی برایمان می‌افتد؟

نتایج مطالعات آزمایش‌های دوره‌های مختلف «۴ روز کار در هفته» که در ایسلند انجام گرفت، هفته جاری منتشر شد. اولین بار، دوره‌های آزمایشی در سال‌های ۲۰۱۵ و ۲۰۱۷ روی حقوق بگیران ایسلندی انجام شد و محققان در تازه‌ترین گزارش، نتایج آن را «موفقیتی چشمگیر» توصیف کردند.

۲ سال پیش

روانشناسی

ادامه مطلب