آلانین که با نام ال-آلانین (L-alanine) یا آلفا آلانین (α-alanine) نیز شناخته می شود، آلانین یکی از ۱۱ آمینو اسید ضروری است که بدن قادر است آن را تولید کند. 

مطالعات نشان می‌دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.

بدن زنان متنوع و پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند. تحقیقات نشان می دهد که خانم ها بیشتر در معرض تغییرات هورمون های خود بوده و بیشتر از همتایان مرد خود در معرض اضطراب هستند. خوراکی هایی وجود دارد که مصرف آن برای سلامتی خانم ها بسیار مفید بوده و توصیه می شود. در این مقاله از سایت روز ایران این موضوع برای شما تهیه شده است.

فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده‌ خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکول‌های دیگری به نام گلوکوزینولات می‌باشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند.

در مقاله ای که در مجله ایمونولوژی غذا و کشاورزی به چاپ رسیده است، اثرات اسانس طبیعی کاکوتی بر سرطان معده مورد بررسی قرار گرفت و با توجه به نتایج مطالعه، این عصاره حاوی اثر سمی بر رده سلولی AGS سرطان معده بود.

خوردن روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

تغذیه برای چشم بسیار موثر است. چشم هایمان همانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت و همینطور تغذیه مناسب دارند. چشم ها همانند دیگر اعضا تمام ویتامین ها و پروتئین ها را دریافت می کنند.